ラウンドを意識するボクシングが上達する練習法

ボクシングの練習をするのにあたり、時間を意識せずにただがむしゃらにサウンドバックをたたいているような事は効果的ではありません。 そこで大切なのは「ラウンド数を意識すること」です。 1.試合を意識してみる ボクシングの試合・・・

ボクシングのプロテストの基本的な流れ

今回は、ボクシングのプロテストの流れについて解説していきます。 これからプロテストを受ける人、受けようと思っている人はぜひ参考にしてください。 1.プロテストの参加資格 では、最初にボクシングのプロテストの参加資格につい・・・

ボクシングでの効果的なカウンター対策

今回は、ボクシングのカウンター対策について解説していきます。 ディフェンス上達の為にも、ぜひ参考にしてください。 1.カウンターとは カウンターとは、相手がパンチを打ってきたタイミングに合わせて自分のパンチを相手に当てる・・・

ボクシングでボディーを打たれた際の効果的な防御法

今回は、ボクシングでボディーブローを打たれた際の防御について解説していきます。 ディフェンスの上達の為にも、ぜひ参考にしてください。 1.ボディーブローを打ってきた際のガード まずはガードです。 相手がボディーブローを打・・・

ボクシングでの拳の怪我の予防法

今回は、ボクシングでの拳の怪我について解説していきます。 上達の為にも、怪我の予防の参考にしてください。 1.ボクサー骨折 ボクサー骨折とは、拳(ナックル)がパンチを打った際の衝撃で折れてしまう、中手骨骨折です。 主にボ・・・

ボクシングでKOを取られない為の練習法

今回は、ボクシングでKOを取られないためのトレーニング法を紹介していきます。 上達の為にも、ぜひ参考にしてみてください。 1.三半規管トレーニング まず、ボクシングでKOを取られないためにはパンチで効きにくいようにならな・・・

ボクシングにおいてのリーチの有利性

今回は、ボクシングでのリーチの重要性について解説していきます。 上達の為にも、ぜひ参考にしてください。 1.リーチの測り方 まずは、リーチの測り方を説明して行きます。 一般的にはリーチを測るときは紐タイプのメジャーを使い・・・

ボクシングでダウンを取るための練習法

今回は、ボクシングでダウンを取るための練習法を解説していきます。 上達の為にも、ぜひ参考にしてください。 1. 正しいフォームで打つ まず、ボクシングではダウンを取ろうとして大降りになってしまうのは逆効果です。 大振りに・・・

ボクシングの階級と身長

今回は、ボクシングの階級と身長の関係について解説していきます。 階級選びの参考にしてみてください。 1.ボクシングの階級と平均身長 では、最初にボクシングの階級ごとの体重と平均身長をみていきましょう。 ヘビー級 90.7・・・

ボクシングでの階級の選び方

今回は、ボクシングの試合での階級の選び方の解説をしていきます。 試合に出る方、出たい方はぜひ参考にしてください。 1. ボクシングの階級 では最初に、ボクシングの階級を一通り紹介していきます。 ヘビー級 90.719キロ・・・

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