「ボクシングのディフェンスのやり方」の記事一覧

今回は、ボクシングのカウンター対策について解説していきます。 ディフェンス上達の為にも、ぜひ参考にしてください。 1.カウンターとは カウンターとは、相手がパンチを打ってきたタイミングに合わせて自分のパンチを相手に当てる・・・

「ボクシングでの効果的なカウンター対策」の続きを読む

今回は、ボクシングでボディーブローを打たれた際の防御について解説していきます。 ディフェンスの上達の為にも、ぜひ参考にしてください。 1.ボディーブローを打ってきた際のガード まずはガードです。 相手がボディーブローを打・・・

「ボクシングでボディーを打たれた際の効果的な防御法」の続きを読む

ボクシングにおいて、ディフェンスはとても大切です。 今回は、その基本と上達法を解説していきたいと思います。 1.ディフェンスの基本 一言でディフェンスと言っても、実は多くの種類があります。 今回は、初心者の方にまずマスタ・・・

「ディフェンスの基本をマスターして強くなるボクシング」の続きを読む

ボクシングのボディへのパンチは、どれも打たれた選手の内臓に衝撃を与え、スタミナを奪います。 それだけに、なるべく打たれたくはないパンチですよね。 今回は、そんなボディへの攻撃に対し、効果的なガードの方法を見ていきましょう・・・

「ボディガードのやり方 | ボクシングが上達する練習メニュー」の続きを読む

ブロッキングは、ボクシングにおけるディフェンスの1つで、接近戦で特に効果を発揮するテクニックです。 その中でもエルボーブロックは、ディフェンスの中でも使う機会が多いので、しっかりと練習しておきましょう。 1. エルボーブ・・・

「エルボーブロックのやり方 | ボクシングが上達する練習メニュー」の続きを読む

スウェーバックは、ボクシングのディフェンスのテクニックの1つです。 後ろに上体を大きく反らして、相手のパンチを避ける方法ですが、初心者にはやや難しい面もある高度なテクニックのため、正しい方法を練習して、試合で効果的に使え・・・

「ボクシングのスウェーバックが上達する練習メニュー」の続きを読む

相手のパンチを手ではじくようにするパリングは、ボクシングのディフェンスのテクニックの中でも、最も初歩的なものの1つです。 相手のパンチを肘から下、主に手で叩いてはじくようにするというシンプルな方法です。 基本的な練習方法・・・

「ボクシングのパリングが上達する練習メニュー」の続きを読む

ボクシングにおけるブロッキングとは、接近戦で特に効果を発揮する、ディフェンスのテクニックの1つです。 使う機会の多いディフェンスでもあるので、しっかり練習してマスターしておきましょう。 1.ブロッキングの基本的なやり方 ・・・

「ボクシングのブロッキングが上達する練習メニュー」の続きを読む

ボクシングにおけるウィービングとは、左右に体重を移動させることで相手のパンチをかわす、ボクシングのディフェンスのテクニックです。 頭や上体を上下左右に動かし、相手に的を絞らせないようにします。 比較的高度な技術が必要なデ・・・

「ボクシングのウェービングが上達する練習メニュー」の続きを読む

ボクシングにおけるダッキングとは、膝と腰を使って上体を上下に動かすことで相手のパンチをかわす、ディフェンスのテクニックの1つです。 真下にしゃがんで、頭の上をパンチが通過するようによけるようなイメージです。 膝を柔軟に使・・・

「ボクシングのダッキングが上達する練習メニュー」の続きを読む