シャドーボクシングで身につけるアッパー
ここではボクシングで強いダメージを与える武器であるアッパーの打ち方について、シャドーボクシングを使った練習メニューと一緒に説明していきます。 １．アッパーについて ボクシングにおけるアッパーというパンチはアッパーカット、・・・
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ボクシングが上達するシャドーボクシングを取り入れた練習メニュー
ここではボクシングが上達するシャドーボクシングの練習を紹介します。 シャドーボクシングはボクシングの練習で最も基本的で、また重要な練習です。 一見地味な練習ではありますが、この基本がしっかりできていないと上達はなかなか難・・・
シャドーボクシングのやり方 | ボクシングが上達する練習メニュー
ここではボクシングのシャドーボクシングのやり方、練習メニューについて、内容を説明していきます。 1.シャドーボクシングとは シャドーボクシングとは、仮想の相手を見立てて、ボクシングのパンチを繰り出していく実戦イメージトレ・・・